アレンジレシピ
ロールキャベツとカリフラワーのクリームカレーリゾット風

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ロールキャベツとカリフラワーのクリームカレーリゾット風 — 盛り付け例です。

アレンジレシピ

ロールキャベツとカリフラワーの
クリームカレーリゾット風

スープで楽しむチーズinロールキャベツ～クリーム仕立て

ロールキャベツに、ご飯とヘルシーなカリフラワーを合わせて、糖質を抑えたリゾット風に。

調理時間約20分

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材料（1人前）

スープで楽しむチーズinロールキャベツ～クリーム仕立て: 1パック

ご飯: 60g

カリフラワー: 60ｇ(小房2～3個分)

A

にんにく(すりおろし): 少々

オリーブオイル: 小さじ1/2

カレー粉: 小さじ1/4

塩: ひとつまみ

胡椒: 少々

パセリ(みじん切り): 少々

作り方

1: 冷凍のロールキャベツを袋のまま沸騰したお湯で約15分間温める。（解凍の場合は約10分間）

2: カリフラワーはみじん切りにする。耐熱ボールに入れ、Aを加えて良く混ぜる。ラップをして、600wの電子レンジで1分30秒加熱する。

3: ②とご飯を良く混ぜる。

4: 器に③を盛り、ロールキャベツをのせて、スープを回しかける。パセリのみじん切りをふる。

使用した商品

スープで楽しむチーズinロールキャベツ～クリーム仕立て

537円（税込）

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